现目标怎么高效实
摘要：不管年纪怎么改变，高效方针是实现咱们一向以来都需求的必须品 ，它影响着咱们的目标心思健康 ，引导着咱们对自我发展和日子含义的高效观念。
每个人都会有自己的实现方针，也许是目标关于学业的 ，也或许是高效关于工作 、爱情 、实现家庭等等 。目标
不管年纪怎么改变 ，高效方针是实现咱们一向以来都需求的必须品 ，它影响着咱们的目标心思健康，引导着咱们对自我发展和日子含义的高效观念 。
正是实现由于如此 ，咱们之中大部分人不免会在完结意图的目标路上遇到许多问题 ，比方咱们之前的方针没有完结，这个曩昔伤痕一向摧残着咱们；或许，咱们的方针在想象之后不知道怎么有用的完结 ，毫无动力和条理 。
接下来咱们就来讨论一下怎么高效的完结咱们的意图 。
首要 ，咱们应该清楚意图的界说 。依据心思学家的定论 ，意图为"活跃致力于完结对自己有含义 ，对超越自我国际有含义的方针" ，本质上是面向未来的 。有意图的人等待他们寻求长时间完结的方针。
意图的心思优点在于前瞻性许诺带来的利益：动力 、精力 、成果 、期望和耐性 。意图让咱们的未来希望刻画自我发展。从青春期到高龄 ，在每一个年纪段 ，意图都是活跃日子的要害。咱们会注意到界说里有说到关于未来的许多方面，可是意图并不只与未来有联络 ，它也关乎着咱们的曩昔 ，曩昔也是尤为重要的 。假如要将曩昔与意图联络 ，咱们能够理解为意图是咱们向前看的才能 ，协助咱们从头许诺完结日子的意图 ，以敞开的办法向未来看 。
如此一来 ，意图与曩昔和未来休戚相关，咱们在完结意图的一起是在回忆日子的进程 ，这儿引出一个完结意图的办法--日子回忆法（The Life Review） 。它是一个结构化的程序，以一种能够供给三个个人利益的办法重建咱们的曩昔：
1.承受刻画咱们日子的事情和挑选 ，反映对咱们被给予的生命的感谢之情，而不是自我置疑和惋惜 。
2.更真实地了解咱们是谁，以及咱们是怎么成为这样的，反映了高度发达 、令人定心的自我意识 ，心思学家埃里克埃里克森称之为"自我完整性（Ego Integrity）” 。
3. 更清楚地阐明咱们日子行进的方向，反映咱们从曩昔赋予咱们生命含义的阅历和意图中学到的东西 。
这个办法协助咱们进行"日子检查" ，突出了咱们在人生前阶段成功寻求的要害意图。经过在前期的一切阅历中找到活跃的优点，规划出一条充满期望的行进路途 。即使是那些其时看似不幸的阅历 ，咱们也能够必定生命的价值观 。
了解以上办法后 ，假如你还不知道怎么开端实行你的意图 ，而且感到动力缺乏 ，无妨依照一下过程来开端 ：
。 第一步 ：拟定一个方案 。
你将怎么做到这一点？你将怎么运用你的优势 ？真实想象你最终的成功 。
。第二步：探究资源 。
从朋友和搭档那里得到专家的主张 ，进行自我评价 ，看看你需求添补哪些空白 。
。 第三步 ：开端负起职责 。
他人在看的时分咱们更应该坚持下来。把意图写下来并向身边人揭露。
。 第四部 ：运用奖赏 。
在自己一点点接近自己意图的时分时不时给自己组织一些奖赏，鼓舞自己具有更多的动力来完结它。
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